Czym jest koenzym NAD+ i jaką pełni funkcję w organizmie? NAD+ (nikotynamid adeniny dinukleotyd)...
Trening
Wybór odpowiednich obciążeń to jedna z najważniejszych decyzji dla osób trenujących siłowo. Obciążenia żeliwne...
Monitorowanie intensywności treningu to kluczowy element skutecznego rozwoju siły i masy mięśniowej. Wśród wielu...